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来源:admin日期:2020/03/06 浏览:

      鸡蛋的养分价1\.鸡蛋含有增长的卵白质、脂、维他命和铁、钙、钾等人体所需求的矿质,卵白质为优质卵白,对肝机构损伤有修补功能;2\.富含DHA和卵磷脂、蛋黄素,对神经系和人发育利于,能健脑益智,好转印象力,并助长肝细胞还魂;3\.鸡蛋中含有较多的维他命B和其它涓埃元素,得以说明和氧化人体内的致癌质,具有防癌功能。

      3,应用电饼档饼子,要全程小火烙制。

      (三)马铃薯丝鸡蛋饼食材:马铃薯一个,红萝卜一小段,葱适量,鸡蛋,白面少许,盐适量做法:1、率先马铃薯和红萝卜洗清洁,切成丝备用;2、在白面里参加马铃薯丝和红萝卜丝和盐拌和匀称;3、锅热了以后,倒入食用油铺平;4、将拌好的马铃薯丝浆糊放进锅里,鸡蛋冲散倒入,一端煎到金色色然后翻面;5、翻面以后,另一端变金色即可;6、最后出锅切成块即可。

      舀一大汤勺浆糊,匀称铺在电饼档上~留意:用沾水的木铲得以整治出完美的圆形。

      做法1、率先将预备好的香葱用清水洗净,然后将其切细末;2、将预备好的鸡蛋磕入碗中,万万要记取是按顺时针方位搅匀;3、再将剩饭、葱末、咖喱粉、调味鲜全放进蛋液里拌和匀称;4、拌好的饭糊倒进热油锅内,小火慢煎成二面金色色熟;5、起锅切块装盘即可。

      截至把全体的鸡蛋韭菜液煎成饼。

      5、取出后,在表盘上再刷一层蛋液。

      匀称的摊开;4、用小火煎至金色后翻面雷同煎成金色即可。

      2分钟和面,3分钟饼子,5分钟就得以吃到芳香的饼,当做早饭吃真的是再切合只不过了。

      小诀要1、马铃薯和红萝卜用擦丝器擦丝,口感更其柔软柔嫩,也更易于煎熟。

      3、电饼档刷小量油,淋入蛋液,表盘没成型的时节翻入红萝卜片,两面煎熟即可。

      1做法二__食材主料白面300g韭菜300g辅料盐适量十三香适量油适量步调_1._白面参加少许水,将干白面和成穗状。

      4、拌和好的浆糊是流通性比好的。

      sbf888原料:白面250克,鸡蛋三个,葱末适量,鸡精适量,盐适量,豆油一羹匙。

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